Медицинская информация

Защитим здоровье наших глаз!

• Используйте защиту от компьютера и солнцезащитные очки. Сильное ультрафиолетовое излучение оказывает серьезное влияние на здоровье глаз, повышая риск некоторых глазных заболеваний.

• Всегда мойте руки с мылом, прежде чем прикасаться к глазам.

• Питайся правильно. Фрукты и овощи, особенно шпинат, капуста, салат, морковь, лосось, тунец, палтус, молочные продукты, богатые жирными кислотами омега-3, очень важны для здоровья глаз.

• Избавьтесь от лишнего веса. Избыточный вес увеличивает риск таких заболеваний, как диабет. При диабете ухудшается зрение.

• Не курите. Исследования показывают, что курильщики имеют гораздо более высокий риск развития катаракты, возрастной дегенерации желтого пятна и токсического повреждения нервов, чем некурящие.

• Посещайте офтальмолога один раз в год.

Дайте глазам отдохнуть.